Gönderen Konu: D Vitamini Önerisi  (Okunma sayısı 691 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Yeni Bir Hayat

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 87
D Vitamini Önerisi
« : Eylül 23, 2021, 02:18:15 ÖS »
Arkadaşlar D vitamini kullanıyor musunuz? Kullanıyorsanız ne kullanıyorsunuz ve nasıl kullanıyorsunuz?

Günlük damla olanlardan mı kullanayım yoksa Devit ampül mü karar veremedim. Bir de D vitaminiyle K vitaminini harmanlayan markalar var, onlar daha mı mantıklı? Yorumlarınızı merak ediyorum.

Hiv ve Aids

D Vitamini Önerisi
« : Eylül 23, 2021, 02:18:15 ÖS »

river

  • Üye
  • *
  • İleti: 26
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #1 : Eylül 23, 2021, 03:22:54 ÖS »
Marka önerisi veriliyor mu bilmiyorum ancak günlük olanları alın bence.Kg başına 100 IU olacak şekilde günlük kullanmak benim takip ettiğim doktorlar tarafindan önerilen.Ampul şeklinde olanlar maalesef çok yüksek dozda (300 bin sanırım )  d vitamini yüklemesi yapıyor ve bu pek önerilmiyor artık.K vitamini ile alınması genelde önerilen o da sanırım kalsiyum metabolizmasında kaynaklı ancak ben ekstra k vitamini yerine yeşillik ile idame etmeye çalışıyorum.Bu arada ben de yeni taniyim.Yapilan testte D vitaminim 104 çıktı,günlük düzenli kullandim bir süre sonra aklıma geldikce kullandım.Depolandigi için çok sorun olmadı.Tabi her zamanki gibi doktora danışmak ve test sonucunu görmek en iyisi.

Zerde

  • Üye
  • *
  • İleti: 23
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #2 : Eylül 24, 2021, 10:00:33 ÖÖ »
Merhaba,
@river D vitamini değerin çok iyi, magnezyum ve k2 vitamini veya boraks ile d vitaminini metabolize edebilirsin.
@Yeni Bir Hayat Başlangıçta değerini ölçtürmen senin hangi dozda kullanacağına daha net karar vermeni sağlar. Eğer çok düşük olduğu belirtilerini yaşıyorsan, Devit-3 ampülleri yağlı bir öğünde yarım şişe kullanmanı tavsiye ederim. Benim için d vitamini değerini yükseltmek oldukça uzun zaman alıyordu gün aşırı 20.000 iu dozlar aldığım için. Bu yüzden 1 ay boyunca toplam 4 ampül devit kullandım değerimi ölçtürdüm ve 80 üzeri çıktığında bu değeri korumak adına D-colefor kapsül kullandım. Fiyat performans olarak başlangıçta devit-3, sonrasında d-colefor kapsül kullanmanı tavsiye ederim özet olarak. 100 üzerine çıktığında damlalara, yada haftada 1 kapsül kullanmanda fayda var. Ekim itibariyle güneşten alabileceğimiz zamanları geçmiş bulunuyoruz. Sağlıcakla kalın.

Hiv ve Aids

Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #2 : Eylül 24, 2021, 10:00:33 ÖÖ »

Yeni Bir Hayat

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 87
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #3 : Eylül 24, 2021, 11:24:28 ÖÖ »
@river ben de yeni tanıyım, D vitamini baktırmadım  çünkü artık enfeksiyon doktorları ekleyemiyormuş o testi. Bugün başka bir birimden baktırdım, sonuç çıkınca paylaşırım. Umarım yüksek çıkar da kafayı hiç yormadan günlük D-K damlalardan kullanırım.


@Zerde öncelikle kullanıcı ismin çok güzel, bunu belirteyim. Paylaşımlarını da yer yet katılmasam bile beğeniyorum. Bence örnek bir forum kullanıcısısın, insanlara faydalı bilgiler vermeye çalışıyorsun. Takdir ediyorum seni.

Bugün değerlerim çıksın senle de paylaşırım. Ona göre bir plan çizerim.

Çok ciddi üşüme sorunu yaşıyorum 2-3 haftadır. Belki D vitaminiyle ilişkilidir diye düşünüyorum.

Yeni Bir Hayat

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 87
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #4 : Eylül 24, 2021, 02:24:40 ÖS »
@river ve @Zerde

25-hidroksi vitamin D değerim 30 olarak çıkmış. Ne yapayım? Damladan devam mı?

Zerde

  • Üye
  • *
  • İleti: 23
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #5 : Eylül 24, 2021, 02:35:22 ÖS »
@Yeni Bir Hayat teşekkür ederim, katılmadığın konularda tartışabiliriz. Yanlışlarımı bulmamda yardımın dokunacağını düşünüyorum. Benim üşüme sorunum kansızlıkla alakalıydı, d ve b grubu vitaminleri ve yemek haricinde yağlar kullandığımda bu problemin geçti. HGB değerin düşük çıkarsa ferritinide konrol et demir veya folik asit eksikliğinden mi kansızlık yaşadığını tespit edebilirsin. Kan değerlerin yükseldikçe max 2 kilo alıcaksın bunlar senin normal sağlığına kavuştuğunun göstergesidir tahliller dışında. Sağlıcakla kal.

Yeni Bir Hayat

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 87
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #6 : Eylül 24, 2021, 04:26:06 ÖS »
@Zerde

Bugün ferritin, folat, B12 gibi değerlere de bakmışlar, hepsi normal görünüyor. Bu üşüme işini çözemedim gitti.

D vitamini 30 çıktı, D-K damla kullansam iş görür sanırım (1000 UI olanlardan). Ne dersin?

Zerde

  • Üye
  • *
  • İleti: 23
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #7 : Eylül 25, 2021, 11:21:32 ÖÖ »
İstediğin ölçüde kullanabilirsin. Peki HGB değerin kaç çıktı? Ve normal aralıkta olan değerlerin kaçtır? Tahlil sonucunun görüntülerini paylaşabilirmisin kişisel bilgilerin olduğu kısmı keserek.

Yeni Bir Hayat

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 87
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #8 : Eylül 29, 2021, 05:06:38 ÖS »
İstediğin ölçüde kullanabilirsin. Peki HGB değerin kaç çıktı? Ve normal aralıkta olan değerlerin kaçtır? Tahlil sonucunun görüntülerini paylaşabilirmisin kişisel bilgilerin olduğu kısmı keserek.

HGB 15.9 çıkmış. Doktora gittim, Colefor yazdı. 7 hafta boyunca, haftada bir tane olacak şekilde iç dedi

Ne dersin @Zerde ?

Zerde

  • Üye
  • *
  • İleti: 23
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #9 : Eylül 30, 2021, 11:21:24 ÖÖ »
D-colefor kapsülü ampüle ihtiyacım kalmadığından beri gün aşırı içiyorum devamlı. Sende rahat edeceğin ölçüde içebilirsin.

Goggo58

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 56
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #10 : Eylül 30, 2021, 01:08:08 ÖS »
@Zerde  doktor bana da d-colefor kapsül yazdı ben genvoya kullanıyorum etkileşimi var mı acaba ikisini aynı öğünde içsem olur mu

ZEYTİN

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 499
Ynt: D Vitamini Önerisi
« Yanıtla #11 : Eylül 30, 2021, 01:22:09 ÖS »
@Zerde 
Benimde 29 çıktı günlük 5000 ünite alıyorum ne kadar zaman sonra sence ölçüm yaptırayım yükselip yükselmediğine dair bazen 6000 Ünete bazen 7000 ünite de alıyorum
 Birde HGB değerini neden sordun acaba

 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
13 Yanıt
4350 Gösterim
Son İleti Mart 05, 2017, 10:55:27 ÖS
Gönderen: anaşit
0 Yanıt
2140 Gösterim
Son İleti Ocak 30, 2017, 07:01:11 ÖS
Gönderen: Matland
1 Yanıt
1441 Gösterim
Son İleti Mayıs 23, 2017, 01:19:50 ÖÖ
Gönderen: focke-wulf
10 Yanıt
2723 Gösterim
Son İleti Nisan 28, 2018, 12:03:24 ÖÖ
Gönderen: iss
2 Yanıt
216 Gösterim
Son İleti Ekim 05, 2021, 07:52:22 ÖS
Gönderen: Yas43