Fikirlerine katıldığım kişileri tahmin etmenizden sevinç duyarım. Bu mineralleri ve vitaminleri ucuz ve etkili dozlarda almak isteyenler için reçetemi yazıyorum;

D vitamini:
Devit-3 ampül 300.000 ünite 5 lira
D-Colefor Kapsül 20.000 ünite 25 lira

B12 vitamini:
Benexol (2 hafta kullanın, kan yapıcı bi ilaç olduğundan spor yapmadığınız ve yeterince proteinli şeyler tüketmediğiniz sürece bu süreyi aşmak rahatsızlık veriyor.)
Dodex ampül (yüksek dozdur, çok düşük seviyedeyseniz iğne yapmalarını rica edin)

İngiliz karbonatı:
Eczanede 25 lira 100gr. Ecza kalitesinde olması ve tuz içermemesi tansiyon gibi sorunlar yaratmıyor.
Aktarda kilosu 20 lira.

Boraks:
Türkiye madenlerinin ucuza satışını yaptığı yerlerden temin edin. Boraks Dekahidrat ya da Elementel Boraks formlarını temin edin. Borik asit zararlı ve faydasına nazaran zararı daha çok.

Hindistan Cevizi Yağı:
1 kilosu 60-90 liraya bulabilirsiniz ama marketten aldığınız hindistan ceviziyle evde kendinizde yapabilirsiniz. Ev yapımı masrafı sadece 30 lira, blender ve kavanoz yeterli olacaktır.

Magnezyum Sülfat:
Aktarlarda 20 liraya satılıyor.

Elma Sirkesi:
Yıkanmak için uygun fiyatlı marketlerde 3-4 liraya alabilirsiniz, içmek için organik olanları ya da kendiniz yapmanızı tavsiye ederim.