yemekten sonra uzun süren şişkinlik

Question

Arkadaşlar hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum iftar yemeğinden sonra ilaç kullanımıyla beraber bazı günler şişkinliklerim oluyor rahatsız ediyor bu beni acaba yemekten sonra uzanmaklamı alakalı dinleniyorum direkt çünkü ama dışarı çıktığımda hiç böyle bir problemim olmuyor

Answer 1

Evet ilaçlar genel anlamda gaz yapar

Answer 2

Yemekten sonra 2 saat uzanmamak lazım. Hızlı yememek lazım. Yemekten önce ve sonra olmak üzere 45 dakika sıvı alımı önerilmez. Yağlı yiyecekler, ekmek, karbonhidrat vs de şişkinlik yapar.

Çok rahatsız ediyorsa yemekten sonra rezene çayı, zencefil çayı, nane çayı içilebilir.

Comments

Anladım peki teşekkür ederim

Answer 3

Yürümek iyi geliyorsa yürümeye devam evet ilaçlar yapıyor hepimizde oluyor Ramazan’da vücut yeni sisteme alışmaya çalışıyor ve mideye bir anda yemek girince olanlar oluyor yavaş yavaş yemek yemek sırasında su içmemek Ve arkadaşlarımın dedikleri

Comments

Öyle yapıcam sağolun 🙏🙏 evet ama rahatsız, edici birşey

Answer 4

İlaçlarla bağlantılı olabilir. Her insanın bünyesi farklıdır ancak yaşadıklarınız ilaçlardan kaynaklanmamaktadır.

Nedeni ise yiyip içip uzanmandır. 😅 Çok yemek yedikten sonra hareketsiz kalırsan bu tarz şikayetler yaşarsın. Bu her insanda olan bir durumdur. Demek ki bazı günler çok yiyorsun. Çok yedikten sonra yürüyüş yapmalısın.

Comments

tamamdır hocam teşekkür ederim